Enquanto o Brasil produz alimentos suficientes para alimentar toda a população, 30% dessa produção, cerca de 46 milhões de toneladas, é desperdiçada anualmente. Ao mesmo tempo, 8,7 milhões de brasileiros enfrentam fome grave, vivendo sem acesso seguro a refeições diárias.
Esses números mostram uma contradição cruel: sobra de um lado, necessidade do outro. É por isso que cada gesto importa. Doar alimentos, reaproveitar sobras e reduzir o desperdício no dia a dia não é apenas responsabilidade social, é uma ação direta para transformar vidas.
Veja no gráfico como o desperdício poderia alimentar milhões — e repense seus hábitos hoje.
Fome × Obesidade
Vivemos um paradoxo global: de um lado, milhões de pessoas sem acesso ao mínimo para sobreviver; do outro, o excesso de alimentos ultra processados, que levam à obesidade e a doenças crônicas. Apesar de parecerem opostos, esses extremos têm a mesma raiz: má distribuição de recursos e padrões de consumo insustentáveis. Ou seja, o problema não é a falta de comida no planeta, mas sim a forma como ela é produzida, distribuída e consumida.
No Brasil, os números impressionam. Em 2017, mais da metade da população adulta (57%) estava com excesso de peso, e 20% desse grupo já era considerada obesa, segundo o Consea. Em 35 anos, a obesidade dobrou entre mulheres e quase quintuplicou entre homens. Uma epidemia silenciosa que cresce sem parar. Mais do que uma questão de “falta de disciplina”, trata-se de um reflexo do consumo crescente de produtos ultra processados, ricos em sódio, gorduras e açúcar, que substituem dietas naturais e comprometem a saúde de forma estrutural.
ODS 12.3 — O desafio global que também é nosso
A ODS 12 faz parte dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU e trata de Consumo e Produção Responsáveis. O foco da meta 12.3 é reduzir pela metade o desperdício de alimentos até 2030, tanto na produção quanto no consumo.
Atenção! Não é só sobre fome.
A ODS 12 também busca transformar a forma como produzimos, consumimos e descartamos alimentos, reduzindo impactos ambientais, promovendo sustentabilidade e garantindo recursos para futuras gerações.
Em 2022, o mundo desperdiçou mais de 1 bilhão de refeições por dia, enquanto cerca de 783 milhões de pessoas enfrentavam fome e um terço da população mundial vivia em insegurança alimentar. O dado revela um paradoxo cruel: comida existe, mas ela não chega a quem precisa. O relatório ainda mostra que os domicílios foram responsáveis por 60% desse desperdício, seguidos pelos serviços de alimentação (28%) e pelo varejo (12%). Além da injustiça social, o desperdício alimentar é também um grave problema ambiental, pois contribui diretamente para a mudança climática, destruição da natureza e poluição (ONU, 2024).
Quem Somos
Somos um grupo de estudantes que transformou um TCC em movimento real: o Mesa Cheia 2030. Nosso propósito é reduzir o desperdício de alimentos e garantir que mais mesas estejam cheias até 2030.
Do papel para a prática
TCC
O projeto começou como um TCC , trazendo a ideia de reduzir o desperdício de alimentos.
Ideia
Transformamos o conhecimento acadêmico em um plano de ação concreto, planejando como envolver voluntários e a comunidade.
Ações
Implementação de pontos de coleta, campanhas de conscientização.
Resultados
Mais mesas cheias, redução do desperdício e engajamento da comunidade rumo a 2030.
O que guia nossas ações
✨Solidariedade – cada gesto importa.
🌱Sustentabilidade – consumir e doar com responsabilidade.
Sua doação pode encher pratos e transformar realidades. Veja como participar:
Igreja Família Church
Endereço: Rua das Roseiras, 290
Horários: Conforme combinado no agendamento
Como doar: Todas as doações devem ser marcadas previamente pelo WhatsApp. Você poderá combinar a entrega de alimentos não perecíveis diretamente com a equipe.
💚 Cada 1 kg de alimento doado pode alimentar até 4 pessoas. Sua doação faz a diferença!
Dicas da Nutricionista
Dra. Adriana Cippiciani Ienna CRN-3 nº 15.593 Administração em Serviço de Alimentação desde 2004
Com mais de 20 anos de experiência, Adriana traz orientações práticas para aproveitar melhor alimentos, doar com segurança e manter uma alimentação equilibrada.
Clique na pergunta para exibir a resposta.
Verduras, frutas e legumes por problemas climáticos, armazenamento ou aparência; pães; e perdas ao longo da cadeia de arroz, feijão e carnes.
Congele sobras, guarde frutas/legumes em recipientes apropriados, evite deixar alimentos prontos destampados e respeite a ordem de consumo (FIFO).
Reduz lixo e desperdício, economiza e aproveita nutrientes (ex.: casca de abóbora em refogados).
Sim — padrões de compra e preparo excessivos geram tanto descarte quanto consumo exagerado, contribuindo para ganho de peso.
Alimentos vencidos, com embalagens abertas/danificadas, preparações sem armazenamento adequado, estragados ou com odor/coloração alterada.
Mitos e Fatos sobre Doação
❌ Mito: “Se doar, a empresa pode ser processada.”
✅ Fato: Existe a Lei do Bom Samaritano que protege doadores de boa-fé.
❌ Mito: “Só alimentos caros ou perfeitos podem ser doados.”
✅ Fato: Produtos próximos da validade ou fora do padrão ainda podem ser doados se estiverem bons.
❌ Mito: “Sobras de restaurantes nunca podem ser aproveitadas.”
✅ Fato: Se bem armazenadas e manipuladas, podem sim ser doadas.
Receitas contra o desperdício
🍌 Bolo de Banana Madura
Ingredientes (8 porções)
3 ovos
4 bananas maduras
1 xícara de óleo
2 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
1 colher de sopa de fermento em pó
Canela a gosto
Modo de preparo
Bater no liquidificador os ovos, as bananas e o óleo.
Despejar em uma bacia o creme e juntar a farinha, o açúcar, o fermento e a canela.
Misturar bem.
Untar uma forma com margarina e polvilhar com açúcar e canela.
Assar em forno médio por aproximadamente 30 minutos.
💡 Dica extra: coloque rodelas de banana por cima antes de assar para ficar bonito e caramelizado.
🥕 Sopa de Cascas
Ingredientes
Cascas de 3 batatas
Cascas de 2 cenouras
Cascas de 1 abóbora pequena
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de óleo ou azeite
1 litro de água ou caldo de legumes
Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto
Modo de preparo
Lave bem as cascas antes de usar.
Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
Acrescente as cascas e refogue por 3 minutos.
Coloque a água e deixe cozinhar por 20 minutos.
Bata no liquidificador até formar um creme e acerte o sal.
💡 Dica: se quiser mais cremoso, adicione uma batata inteira junto no cozimento.